來分享一下最近新上的課程~ Bodypump
屬於Les Milles的課程之一
Bodypump對我來說就是在練上肢的呀，Bodycombat已經上了快三年了，再加上平常還有加飛輪的課，基本上這三年的運動在核心跟下肢的部份算是訓練有成，唯獨上肢的訓練真的是有一餐沒一餐。基於之前老師為了要讓我們可以順練接上Bodycombat 81的課程，真的是瘋狂的讓我們做伏地挺身，加上瑜珈課也不曉得怎麼搞的，老師們好像講好了一樣，都在練Chaturanga，就是這樣的上肢的訓練之下，不能放棄這個好機會，立馬APP打開來刷課，尋找Bodypump來上看看！
第一次上巴蒂胖胖當然超緊張的，完全不曉得要拿多重的槓片啊?! 又很怕會舉不起來~哈哈~~整個就是想超多的
關於健身的這件事 (9)
